Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 100.38g | Carb: 81.65g.
Breakfast: Landers Сыр Сулугуни, Евроопт Шампиньоны, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное. Lunch: Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Globus Кукуруза, Слобода Майонез 67%. Dinner: Помидоры, Шашлык из Свинины, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|