Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 107.32g | Carb: 129.76g.
Breakfast: Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Яблоко Зеленое, Кальве Майонез Легкий, Просто Цветная Капуста. Dinner: Черешня, Агуша Молоко 3,2%, Брускетта, ВкусВилл Мясо Краба, BeFit Гаспачо Суп-Пюре. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|