Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
160.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
584 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 46.59g | Carb: 49.89g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Магнит Кукуруза Консервированная, Кинза, Помидоры, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: VPLab Nutrition Platinum Whey, Народный Мацони, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agura_'s weight history
|