Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 94.37g | Prot: 111.25g | Carb: 66.08g.
Breakfast: Каждый День Миндаль Обжаренный, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: ВкусВилл Соус Цезарь, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей (без Соуса), Вареное Яйцо, Вкусвилл Соус Нисуаз, Вкусвилл Нисуаз. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец Говяжий. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|