Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 68.30g | Carb: 126.37g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Кабачок, Руккола, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сироп, Сметана, Ого Отруби Бородинские, Борщ с Говядиной. Dinner: Коломенское Вафли Сливочные, Скумбрия Холодного Копчения, Обычное Пиво, Белый Хлеб, Сметана, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Зеленый Перец. more...
|
|
2856 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Sexual Activity - 40 minutes, Google Fit - 8 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|