Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 108.14g | Carb: 168.78g.
Breakfast: Palermo Сыр Твердый, Помидоры, Свекольная Ботва, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Ореховая Роща, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лимак Пирожок с Вишней, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной. Snacks/Other: Лимак Пирожок с Вишней. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agura_'s weight history
|