Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 68.74g | Carb: 183.38g.
Breakfast: Абрикосы, Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Варенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Магнит Бородинский Хлеб. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Бородинский Хлеб, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksita33's weight history
|