|
За первые 3 дня на Кето ушли 2 кг (вода преимущественно).
|
144.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 148.98g | Prot: 73.05g | Carb: 25.80g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое "Гхи", Вкусвилл Бекон Свиной Сырокопченый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Избенка Молоко Козье . Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Avocado, Окей Перец Красный, ВкусВилл Шпинат, Магнолия Шашлык из Индейки Жареный. Tea: [КЕТО] Творожная Запеканка, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Избенка Масло Топленое "Гхи", Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Шпинат, Окей Огурцы, Избенка Сулугуни Тертый, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|