Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 149.43g | Carb: 154.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Geneticlab Протеин, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Куриное Филе на Гриле, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кабачки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|