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👍🤣 Gestern nicht viel gelaufen, aber 45 Minuten Leezah's Challenge sowie Build your workout.
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146.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
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1286 kcal
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Fat: 54.00g | Prot: 79.91g | Carb: 125.07g.
Breakfast: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Actimel Actimel 0,1%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: AIA Toscana Putensteaks, Iglo Asia Wok Mix. Dinner: All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel , 100% Ahornsirup, Süßkirschen, Erdbeeren, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mandeln, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken, Banane, Ei. more...
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steady weight
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 Comments
Ich hab leider seit ne Woche Pause mit dem laufen wegen einer Blase am Fuß aber bald kann ich wieder spazieren gehen.Da freu ich mich schon drauf 👍🙂
10 Jun 20 by member: Karolina 35
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Karolina da gibt's doch so tolle blasenpflaster🤔
10 Jun 20 by member: nini0689
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Hauptsache die Motivation reißt nicht ab. So ist es bei mir oft.
10 Jun 20 by member: kleene2309
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Mit "gelaufen" meine ich übrigens nicht joggen 😅 wenn ich "laufe", gehe ich recht große Runden spazieren. Ich hasse joggen...🙈🤫🙊
10 Jun 20 by member: kleene2309
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