|
-150гр еще.. кайфф
|
125.9 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 70.85g | Carb: 136.61g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Prime Kraft Коллаген, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Foodart Семена Чиа, Избенка Ряженка 3,2%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Barline Сироп Фундук, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
светулек-svetulek's weight history
|