|
Dit gaat weer goed, en dat moet ook wel. 2 weken geleden contact met mijn internist gehad voor controle en besloten toch weer aan een lage dosis medicijnen voor mijn bloeddruk te gaan. Dus ik moet echt weer naar de 60 kilo om mijn bloeddruk weer lager te krijgen. Dit moet toch een goede motivatie zijn, ik hoop dat die motivatie ook blijft hangen. Ik ga er in ieder geval weer voor.💪🏻 Fijne 2e pinksterdag😊
|
146.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 86.32g | Carb: 161.88g.
Breakfast: Mymuesli Blueberry, Aardbeien, Blauwe Bessen, Banaan, Koffie, Activia Naturel, Friesche Vlag Balance. Lunch: Aldi Filet Americain, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Plus Ovengebakken Kipfilet, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, Lidl Rucola. Dinner: Maggi Saus Voor Asperges, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Dirk Aardappel Partjes Gekruid, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Gekookt Ei, Asperges. Snacks/Other: AH Snoepgroente Worteltjes, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, AH Medjoul Dadels. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
 Comments
Goed zo, Lonneke. Gaat je lukken. Is voor t goede doel!
01 Jun 20 by member: bontehond88
|
Dankjewel! Het moet gewoon, ik wil weer van die medicijnen af 😊
|
Die motivatie blijft wel hangen hoor weet ik zeker je bent goed bezig zet hem op
01 Jun 20 by member: AviaMar
|
Ook jij bent goed bezig hoor
01 Jun 20 by member: Yoo69
|
gaat lekker. ja die stok achter de deur werkt goed voor jou. toch fijner als het zonder medicatie kan. super💪
01 Jun 20 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|