asovasells's Journal, 29 May 2020

185.6 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1361 kcal

Fat: 37.78g | Prot: 121.04g | Carb: 144.76g.   Breakfast: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Капуста, Суп с грибами, курицей, рисом и картошкой. Dinner: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог 18%, Яблоко Зеленое. more...

2449 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...