Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
175.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 54.94g | Carb: 120.22g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Barilla Макароны. Dinner: Яблоко, Фундук Фундук, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Snacks/Other: Фундук Фундук, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashXX's weight history
|