Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 145.05g | Carb: 89.71g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ногинское Мороженое Пломбир Ванильный , Куриный Суп Лапша, Heinz Кетчуп, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Кетчуп, Укроп, Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 5%. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеин, Творог 5%, Konti Mummy's Cake. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agura_'s weight history
|