Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2020:
|
2217 kcal
|
Fat: 90.16g | Prot: 138.14g | Carb: 219.70g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом , Нектарины, Кокосовое Молоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Яблочный Пирог, Агрокомплекс Мраморная Говядина, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Троекурово Филе Грудки, Националь Булгур, Капуста. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
1129 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 21 minutes, Samsung Health - 22 hours and 39 minutes. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|