Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 90.57g | Carb: 147.52g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Молоко 1,5%, VICO Кокосовое Молоко, Арахисовая Паста. Lunch: Овощи Ассорти Ням Пп, Хлеб Могилевский Элитный Новый, Пружаны Сыр Российский, Яйцо Куриное. Dinner: Соевый Соус, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Barilla Макароны, Яйцо Куриное. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|