Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
2475 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 160.24g | Carb: 236.21g.
Breakfast: Яичница, Редис, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Латте 2,5, Касес Хлеб Заварной Пражский. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Чайкофский Сахар Рафинад, Valio Сметана 42%, Простоквашино Творог 2%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом, Морковный салат. Dinner: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Касес Хлеб Заварной Пражский, Редис, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яблоко Зеленое, Сырники. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|