Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 124.34g | Carb: 159.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Арахисовая Паста, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Экомилк Сметана 15%, Домочай Хлеб Императорский, Магуро Паштет из Тунца "Парус", ЩИ СУП НЯМ. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Авокадо, Салат Овощной со Сметаной 15, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кексы Пп Ням, Орехи Кешью, Абрикосы, Клубника, Черешня, Кексы Пп Ням, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2342 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|