Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 114.86g | Carb: 118.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Каштановый Крем, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Бекон Сырокопчёный, Красный Сладкий Перец, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, SPAR Хлеб Здоровое Зерно, SPAR Сливки 20%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Урбеч Паста из Арахиса, SPAR Ряженка 3,2%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Дикси Кабачок, Печеночные оладьи. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Сыр Адыгейский , Большая Чашка Цикорий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|