DarkMary1984's Journal, 14 May 2020

99.9 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1225 kcal

Fat: 34.72g | Prot: 156.21g | Carb: 78.74g.   Breakfast: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Добрый Гном Кокосовая Стружка ,  Брокколи на Пару,  Котлеты из курицы и сои. Dinner: Магнит Апельсин, Просто Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%,  Брокколи, Куриная Грудка Отварная,  Пекинская Капуста,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, От Мартина Семечки Отборные, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...

1643 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...