Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 106.72g | Carb: 79.92g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Каравай Лаваш Армянский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сырники 2% Ням Пп, Alpro Молоко Кешью, Экомилк Сметана 15%. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Салат Овощной со Сметаной 15, Котлета Куриная ПП Фарш Европа. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Кексы с Курагой2%Ням Пп, Alpro Молоко Кешью. more...
|
|
2440 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|