|
Het gaat héél snel nu ik die koolhydraten zoveel mogelijk schrap!
Dit weekend staat m’n lievelings afhaal-spaghetti op het menu, ga de pasta zelf wel vervangen door Atkins maar niet letten op de hoeveelheid saus en wijn 😎
Fijn weekend iedereen!
|
137.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 107.91g | Prot: 88.73g | Carb: 25.79g.
Lunch: Ei, Ziz Cheddar, Bio Coppa Di Parma, Jill’S Keto Broodjes. Dinner: Biaform Provital Brood, Herta Ontbijtspek, Butcher’S Burger Limousin, Ziz Cheddar, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Ambachtelijke Mayonaise, Delhaize Groene Asperges, Delhaize Kerstomaatjes, Boter. Snacks/Other: Atkins Harvest Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Precision Engineered Whey Protein, Aardbeien, Delhaize Yaourt Nature 0%, Oot Keto Granola. more...
|
losing 4.1 lb a week
|