Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 53.25g | Carb: 193.83g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе. Lunch: Кинза, Помидоры, Помидоры, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Кофе, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Клубника, Мясновъ Долма из Говядины, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|