Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 62.51g | Carb: 115.96g.
Breakfast: Кофе, Кинза, Говядина Отварная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курага. Lunch: Перепелиное Мясо с Кожей, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Орехи Кешью, Кофе, Eco Botanica Зефир, Салат Овощной с Маслом, Дорадо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|