Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 82.36g | Carb: 168.89g.
Breakfast: Говядина Отварная, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Курага, Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Кофе, Оливковое Масло. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сметана , Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Клубника, Кофе, Северное Молоко Сиртаки , Кофе, Красные Помидоры, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Пшеничный Бублик. Snacks/Other: Сметана , Коркунов Конфета, Перепел, Край Каравай Батон с Отрубями, Запеканка из Цветной Капусты, Красные Помидоры, Кофе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|