Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 41.33g | Carb: 127.04g.
Breakfast: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Сливочный Сыр, Oats&Honey Гранола Ореховая, Том Арахисовая Паста Кранч, АТБ Банан, Яблоки Фуджи, Галичина Йогурт, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Lunch: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, Шампиньоны, Сливочное Масло, Яготинский Сливки 10%, Добряна Сыр Моцарелла, Белая Мука, La Pasta Макароны "Рожки". Dinner: Рудь Мороженое 100% , Яготинське Топленое Молоко. Snacks/Other: Яготинский Сливки 10%, Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alex.kulyha's weight history
|