Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 117.78g | Prot: 64.32g | Carb: 31.63g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Махеевъ Майонез Оливковый, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Яйцо. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый, Лук, Брокколи, Дубки Грудинка-Дубки. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Лук, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталия махрова's weight history
|