Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2020:
|
2099 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 208.61g | Carb: 195.03g.
Breakfast: Банан, Славица Пломбир на Сливках, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Киви, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Muscle Tech Phase8, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|