Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 41.62g | Carb: 290.38g.
Breakfast: Каждый День Печенье Сахарное, Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Банан, Чернослив без Косточки Сушеный, Мёд. Lunch: Лук, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Зеленые Оливки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Каждый День Сок Яблоко Виноград, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al_tomas's weight history
|