Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 106.09g | Carb: 225.64g.
Breakfast: Печенье Миндальное, Бархатный Бугор Изюм, Сливочное Масло, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Ржаной Хлеб, Мёд, Алтайская Сказка Геркулес, Родимая Сторонка Молоко 2,5%. Lunch: Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Печенье Миндальное, Киви, Iberica Маслины, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок", Дары Природы Салатная Фантазия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Националь Киноа. Dinner: Яблоко, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Bombbar Протеин Шоколад, Банан, Подворье Биокефир. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|