Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 55.63g | Carb: 130.47g.
Breakfast: Сало, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Freshsecret Салат "Деревенский", ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Мёд, Хлеб Бородинский, Чай. Dinner: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Финик, Простоквашино Ряженка 4%, Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|