Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 118.65g | Prot: 103.51g | Carb: 20.10g.
Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Delicato Кокосовое Масло, Майонез Домашний Кето, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яичница, Петрушка, Укроп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Лук, Беларусь Сыр Маасдам, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Сало, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каждый День Оливки с Семгой, Вареное Яйцо, Укроп, Петрушка, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZabavnayaSofi's weight history
|