Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
2319 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 102.20g | Carb: 255.57g.
Breakfast: Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Чай, Йогурт Греческий 2%, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр Лёгкий 15%, Масло Сливочное 72,5%, Петрушка, Зеленый Лук. Lunch: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Clever Арахис Жаренный с Солью , Чизкейк ПП, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сельдерей, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Dinner: Heinz Терияки Соус , Президент Сыр Бри, Sen Soy Рисовая Бумага, Кукуруза, ФЭГ Морковь по-Корейски, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Лук, Шпинат, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Чай, Clever Арахис Жаренный с Солью , Голубика, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kazimita's weight history
|