Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
171.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 123.01g | Prot: 96.61g | Carb: 22.20g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Майонез Домашний Кето, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Яичница, Шампиньоны, Delicato Кокосовое Масло, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Сладкий Красный Перец, SPAR Сыр Maasdam. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZabavnayaSofi's weight history
|