Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2020:
|
2153 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 127.06g | Carb: 214.35g.
Breakfast: Медовик, Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур, Киви. Dinner: Йогурт Натуральный 3,3%, Творог Обезжиренный, Киви, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пудинг, Орехи Макадамии. more...
|
|
623 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|