Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 81.51g | Carb: 166.86g.
Breakfast: Сметана , Говядина Отварная, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка, Кофе. Lunch: Коркунов Конфета, Чай, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Петрушка, Мёд, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Чай, Grondard Конфеты Марципан, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMur1's weight history
|