Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
183.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 51.20g | Carb: 164.78g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Запеченная или Жареная Форель, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksita33's weight history
|