Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 107.70g | Prot: 94.37g | Carb: 199.24g.
Breakfast: Чернослив, Лента Курага без Косточки, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Му-Му Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Павловская Ферма Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Хлебный Спас Печенье , Чай, Павловская Ферма Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: ВкусВилл Блины Карбонара, Красное Яблоко, Салат из Морской Капусты. more...
|
|
273 kcal
|
Activities & Exercise:
гимнастика на все тело - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
252Наталия's weight history
|