Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 125.08g | Prot: 90.19g | Carb: 36.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники Кето9%100%, Орехи Кешью. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Nutley Паста Арахисовая Классическая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|