Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
194.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
2141 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 140.69g | Carb: 187.05g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Болгарский Перец, Яичница, Кофе лайт, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Milka Шоколад Молочный, 100% Gold Томатный Сок, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Самбери Хлеб Заливной, Шашлык из Курицы. Dinner: Творог 9%, Макдоналдс Сахар, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Карамель Миньон, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Кофе (из Молотых Зерен), Невский Кондитер Веселые Дольки, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, 100% Gold Томатный Сок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|