Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
186.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
2076 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 153.89g | Carb: 246.03g.
Breakfast: Помело, Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Киви, Куриная Грудка Вареная, Булгур, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом. Dinner: Йогурт Натуральный 3,3%, Творог Обезжиренный, Мёд. Snacks/Other: Зебра. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|