Irba9's Journal, 16 March 2020

133.6 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1520 kcal

Fat: 58.92g | Prot: 109.73g | Carb: 140.08g.   Breakfast:  Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%,  Чай, Oltermanni Сыр 17%, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Помидоры. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры, Окей Креветки Королевские Очищенные,  Свекла Вареная,  Зеленый Чай. Snacks/Other: Фундук Фундук, Laime Сыр Пармезан 40%, Батон Нарезной, Перекресток Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...

1483 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...