Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 72.46g | Carb: 104.66g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Творог 18%, Авида Сливки 30%. Lunch: Окрошка. Dinner: Цикорий с Молоком, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Белые Грибы (Обжаренные), Толченка. Snacks/Other: Горбуша на Пару. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
людмилочкаВ's weight history
|