Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 121.78g | Prot: 125.15g | Carb: 31.87g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Акконд Арахис Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fitella Вареная Сгущенка , Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|