Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 56.57g | Carb: 169.64g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Президент Сыр Бри, Абрикосовые Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Окей Слойка с Курицей и Грибами, Сосиска в Тесте, Королевская Ватрушка, Шарлотка. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kazimita's weight history
|