|
😭 nou zeg, ik ga alleen maar omhoog. Terwijl anderen zeggen je ziet er goed uit. Als ik de weegschaal weer omhoog zie gaan voel ik me gelijk weer zo dik. Mijn man zegt heel lief maak je niet druk, je ziet er ook goed uit. Dus probeer het weer los te laten
|
163.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 76.68g | Carb: 147.53g.
Breakfast: Atkins Day Break Crunchy Muesli, Melkunie Volle Yoghurt Mild. Lunch: Atkins Day Break Crunchy Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Dinner: Campina Halfvolle Melk, Knorr Kip Tandoori. Snacks/Other: M&M's Choco , Mandarijn. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|