Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 117.96g | Carb: 115.29g.
Breakfast: Kotanyi Паприка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Булочка для Гамбургера, Snickers Сникерс, Макфа Вермишель, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: На здоровье Отруби Ржаные, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Хариус. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Укроп, Петрушка, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|