|
ушло всего 300 грамм за неделю( правда это без активного спорта, но всё равно мало. 91/72/105, ляха 58
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2020:
|
2128 kcal
|
Fat: 108.62g | Prot: 97.36g | Carb: 186.68g.
Lunch: АМА Пирожное Ореховое, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Масло Подсолнечное, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Голени, Куриные Голени. Dinner: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Snacks/Other: Шоколадница Латте, Шоколадница Паста Карбонара. more...
|
losing 0.7 lb a week
|