Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 95.58g | Carb: 118.20g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Сыр Сулугуни, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Сметана , Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Лук, Кабачок, Свеклы, Капуста, Грудка Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|